با رعایت برخی از توصیه ها، بیرون رفتن با نوزاد برای اولین بار نباید هراسناک باشد.
بعد از زایمان، شاید ساعت ها بنشینید و به حرکات فرزندتان چشم بدوزید. بسیاری از مادران جدید از اینکه روزها در خانه حبس می شوند، شکایت دارند. درست است: مراقبت از یک بچه در طول روزها و هفته ها بسیار دشوار است و بد نیست اگر گاهی تغییری در این وضعیت داده شود. رفتن به پیاده روی نیز تجربه خوبی خواهد بود. هر زمان که دوست دارید، می توانید فرزندتان را به گردش ببرید، اما سعی کنید، از محیط های شلوغ و افراد بیمار دور باشید، زیرا سیستم ایمنی نوزادتان واقعا نمی تواند با میکروب ها مبارزه کند. پس اگر، کسی می خواهد به فرزندتان دست بزند، باید از قبل دستهایش را شسته باشد. فرزند کوچک تان را همیشه زمانی بیرون ببرید که سیر و راضی است. پس از تغذیه و تعویض پوشک معمولا بهترین زمان است. لباس مناسبی برای گردش او انتخاب کنید و آن گاه او را در کالسکه اش قرار دهید. به این ترتیب، دنیا زیر پای شماست.
نکات مهم برای گردش با نوزاد خارج از منزل
1) لباس مناسب برای او انتخاب کنید
چنین توصیه می شود که برای پوشاندن فرزندتان از چند لایه پوششی استفاده کنید. و اینکه لایه های پوشش او یک لایه از شما بیشتر باشد.
اگر بیرون سرد است، به یاد داشته باشید که به او ژاکت بپوشانید. کلاه و دستکش یادتان نرود. سعی کنید فرزندتان بیش از حد گرمش نشود. نشانه های گرم شدن شامل سرخی صورت یا تعرق است.
2) مواظب تابش نور خورشید باشید.
از پتو یا از سایه بان مخصوص کالسکه استفاده کنید و برای حمایت از پوست حساس فرزندتان در برابر نور خورشید کلاهی بر سر او بگذارید.
3) آماده باشید
این که فقط چند دقیقه یا چند ساعت بیرون از منزل باشید مهم نیست. مهم این است که وسایل مورد نیاز بچه را همراه داشته باشید. این وسایل شامل لباسی برای تعویض، پوشک، دستمال برای پاک کردن، پوششی برای شیردهی پستانی و نوشیدنی برای رفع تشنگی شما.
4) اول امنیت
هرگز فرزندتان را در اتومبیل گرم رها نکنید. گرمازدگی می تواند طی چند دقیقه اتفاق افتد.
وسایل لازم برای خارج از منزل
- صندلی مخصوص ماشین (اگر از ماشین استفاده می کنید).
- کالسکه (باز و بسته کردن آن را بدانید).
- کیسه پوشک
- یک پستانک اضافه.
- چهار تا پنج پوشک.
- کیسه ای برای پوشک های استفاده شده.
- زیرانداز برای تعویض پوشک.
- چند دستمال برای پاک کردن دهان بچه.
- یک پتوی اضافه برای بچه.
اگر فرزندم بیش از حد تحریک شده باشد، چه کنم؟
در روزهای نخستین بسیاری از نوزادان به سادگی بیش از حد تحریک می شوند. وقتی هم که بیرون از منزل مشغول گردش هستید، بدخلق و بد رفتار می شوند. نشانه های تحریک بیش از حد عبارتند از ناراحتی، نگاه نکردن به شما، فغان کردن با حرکاتی ترسناک، خم کردن پشت و گردن و گریه کردن.
اگر فرزندتان این نشانه ها را دارد، راهکارهای زیر را به کار برید:
- محیط او را آرام و هر محرکی را دور کنید.
- او را محکم در آغوش کشید و از هر تغییری در وضعیت خودداری کنید.
- او را سفت قنداق کنید، به طوری که دستهایش نزدیک به صورت او باشد.
- به آرامی "شوشش..." بگویید و او را در میان بازوانتان به آرامی تکان دهید یا در کالسکه بنشانید و راه ببرید.
- اجازه دهید که انگشتان خود یا شما را بمکد. در غیر این صورت، پستانک را امتحان کنید.
- یک راهکار آرامش بخش را برای چند دقیقه ادامه دهید، اگر جواب نداد، راهکار بعدی را به کار گیرید.
منبع: نی نی پلاس